喝普洱茶的五大好處

　　一、普洱茶可清凈血液

　　由于生活品質(zhì)提升，營養(yǎng)過剩，缺少運(yùn)動，很容易造成膽固醇在血管壁中積存，引發(fā)中風(fēng)。普洱茶中含有相當(dāng)于抑制血壓升高的安妥明成份，能中和血脂肪，產(chǎn)生凈血作用。茶中并含有豐富的葉綠素，可以阻止體內(nèi)吸收膽固醇，還能進(jìn)一步幫助消化膽固醇，若能適量飲之，能將動物性脂肪排出體外，增加血液良性循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝。

　　二、普洱茶降脂、降壓，抗動脈硬化

　　降脂又稱降血脂，是指降低血液中膽固醇的含量，預(yù)防高血脂。由于肥胖病往往伴隨膽固醇的升高，所以，茶的減脂作用同樣對降脂有效。茶葉中的茶多酚不僅能去脂肪，而且還具有明顯地抑制血漿和肝臟中膽固醇含量的上升，抑制動脈壁硬化。研究表明，茶色素具有顯著的抗血凝、促進(jìn)纖溶、防止血小板的黏附聚焦及抑制動脈平滑肌細(xì)胞增生等作用。

　　茶葉中所含的茶多酚、維生素c和維生素P等都是降脂降壓的有效成分。飲用普洱茶能讓人的血管舒張、血壓下降、心率減慢和腦部血流量減少，對老年人的高血壓與腦動脈硬化均有良好的改善效果。普洱茶可以降低血漿總膽固醇、三酸甘油及游離脂肪酸，減輕膽固醇性脂肪肝現(xiàn)象及增加膽固醇的排除，還可輕微地抑制肝中膽固醇的合成。普洱茶中特殊的渥堆工藝使黃銅類物質(zhì)以黃銅苷的形式存在，黃銅苷具有維生素P的作用，也是防止血管硬化的有效物質(zhì)。

　　三、普洱茶茶性溫和，不傷胃

　　陳年生茶，茶性慢慢的變?yōu)闇睾烷_始和熟茶相當(dāng)。熟茶茶性柔和，熟對于腸胃不好的人，有著非常有效的養(yǎng)護(hù)功能。

　　四、普洱茶防止冠心病

　　據(jù)統(tǒng)計(jì)資料表明，不喝茶的冠心病發(fā)病率為3.1%偶爾喝茶的降為2.3%，常喝茶的（3年以上）只有1.4%。此外，冠心病的加劇，與冠狀動脈供血不足及血栓形成有關(guān)。而茶多酚中的兒茶素以及茶多酚在煎煮過程中不斷的氧化形成茶色素進(jìn)動物體外試驗(yàn)均提示有顯著的康寧、促進(jìn)纖溶、抗血栓形成等作用。

　　五、普洱茶抗衰老

　　人體中脂質(zhì)在氧化過程已證明是人體衰老的機(jī)制之一，采用一些具有抗氧化作用的化合物，如維生素C與E能延緩衰老，而且茶多酚還起重要作用。據(jù)日本學(xué)者研究，向來被用來抗衰老的維生素E其抗氧化作用只有4%，而綠茶富含茶多酚，其抗氧化的效果高過74%。另外，茶葉的氨基酸和微量元素等也有一定的抗衰老功效。

　　普洱茶四季應(yīng)該怎么喝？

　　壹：春季飲茶重養(yǎng)生

　　春季人體處于舒發(fā)之際，可根據(jù)個人體質(zhì)，選擇一款適合自己的普洱茶，這樣的茶既有溫性，又有活性，更利于散發(fā)冬天積郁在人體內(nèi)的寒邪，能促進(jìn)人體陽氣生發(fā)，使人精神振奮，消除春困，增強(qiáng)疾病的抵御能力。（如果個人體質(zhì)允許，建議選擇生普洱）

　　貳：夏季飲茶益祛暑

　　夏季溽暑蒸人，此時宜飲普洱生茶，其味略苦，茶性偏寒，具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強(qiáng)心提神的功能，生茶富含茶多酚、咖啡堿、氨基酸、維生素等營養(yǎng)成分，飲之既有消暑解熱之功，又具增添營養(yǎng)之效。

　　叁：秋季飲茶強(qiáng)健體

　　秋季天氣干燥，“燥氣當(dāng)令”，常使人口干舌燥，喝點(diǎn)有年份的普洱茶，生茶和熟茶都可以喝，取其兩者功效。這樣飲用茶性適中，介乎生熟茶之間，不寒不熱，很適合秋天氣候。

　　肆：冬季飲茶保健康

　　冬季養(yǎng)生重在御寒保暖，提高抗病能力，此時宜喝熟普洱茶，其色褐紅，暖意滿懷且熟茶性味甘溫，善蓄陽氣，生熱暖腹，能夠強(qiáng)身補(bǔ)體，從而增強(qiáng)人體對冬季氣候的適應(yīng)能力。